Si al terminar esta etapa continúas intentándolo, lo has ganado todo.

Esta es mi propuesta en lugar de publicaciones como la siguiente

Porque a primera vista, esta segunda es coherente. Esta situación, si la ves como una oportunidad, te puede ayudar a moverte, avanzar o devolverte, crecer, transformarte, reconvertirte, mutar o transmutar.

Sin embargo, para algunos, es una forma más de generar presión, pues impone unos parámetros a cumplir, sumándole peso al estrés, ansiedad, angustia y depresión.

Y es verdad, AMBAS cosas lo son.

Querer avanzar no es malo, querer que los demás lo hagan, tampoco.

Juzgar a quien no quiere, no puede, o no le interesa, e Ignorar los factores que inciden en que alguien no lo vea como prioridad, sí.

Peero, justificar y vivir en el extremo de la auto compasión también es nocivo (o más conocido como tóxico)...

Autocompasión. Ilustración de @worry_lines

Qué bonito sería todo si tuviésemos presente que las cosas tienen algo 'bueno' y algo 'malo', que luz y sombra forman parte de lo mismo, y que lo que cambia es la interpretación que damos a las cosas, o el lugar desde donde las estemos mirando.

En el lado oscuro de la situación, estamos viviendo una crisis mundial. Es una pandemia, lo que no elimina las demás situaciones difíciles que como sociedad, familias e individuos estábamos viviendo antes de ella. Por el contrario, viene a sumarse a problemáticas viejas, trae consigo nuevas, y una vez acabe, es probable que surjan unas cuantas más.

En su lado claro, nos da la posibilidad para bajar el ritmo, unirnos como especie, recordarnos que somos igual de vulnerables, y que quizá por primera vez, entendamos qué es estar en el lugar de otros, porque somos lo mismo.

Si eres un ser humano, estarás familiarizado más o menos con el sufrimiento, el dolor, las decepciones, la frustración. Sin embargo, seguramente también habrás visto o has sido quien en muchos momentos ha elegido que esa no sea la única trama de la historia, sino el combustible para impulsar la vida.

Soy de esas que cree en la capacidad de esta contradictoria especie para transformar-se, de hacer arte del caos, de cambiar no sólo su historia sino la de muchos a raíz de su dolor, al resistir y transformar el sufrimiento en amor, en creación.

Por eso, irse a ese otro extremo que todo lo justifica, sólo mantiene a las personas en ese estado permanente de inconsciencia e irresponsabilidad, perpetúa hábitos que aunque son cómodos, en lugar de proporcionar bienestar, hacen daño.

Todos tenemos algo que se llama Capacidad de Afrontamiento. Es una habilidad que se entrena desde temprana edad y se fortalece de acuerdo a las experiencias, el apoyo de las personas a nuestro alrededor, y las herramientas de las que nos vamos dotando a nivel emocional para sentirnos capaces de lidiar con cada nuevo desafío.

El deporte, leer, escribir, hablar con alguien, ir a terapia, el arte y afines, son prácticas que fortalecen la capacidad de afrontar la adversidad de manera más equilibrada

Este es un momento para apoyarnos entre todos y salir más fuertes. Ayudar a desarrollar en otros esa capacidad para afrontar esta situación escuchándoles, hablándoles, haciéndoles saber que estamos aquí, que no estamos solos, que estamos todos juntos en esto, será más útil que exigir incluso a quienes tenemos más cerca que entiendan y practiquen las mismas cosas que consideramos "buenas".

Porque todos estamos en momentos vitales diferentes. Son muchos los factores que determinan en qué asuntos la gente pone su atención, su interés, su tiempo y energía.

Por eso, para quienes están en la dinámica de "crecimiento personal" mensajes como el segundo pueden ser un estímulo, pero para quienes están en la dinámica de "supervivencia" es una razón más para sentir presión.

Tengamos en cuenta que con tanta información, en su mayoría distorsionada y no para bien, más la situación de encierro e incertidumbre, salir de esta crisis sin un Trastorno Obsesivo Compulsivo, Ansiedad, Depresión o Hipocondriasis, ya habrá representado un logro enorme para todos.

Para otro gran número de la población, con el sólo hecho de salir igual, sin cumplir más retos que luchar con su propia mente, mantenerse estables, o volver a su zona de confort, ya significará un verdadero triunfo.

Porque el progreso personal no se mide únicamente en términos de logros académicos o económicos.

Leerse 30 libros durante la cuarentena no habrá servido de nada, si al terminarlos aún no entiendes qué es la Empatía o la Solidaridad.

Suficiente será sí eliges conscientemente la información que consumes. Formarte un criterio para cuestionarlo también es salud mental y responsabilidad social, y eso se crea leyendo, y haciendo un trabajo interno de auto conocimiento. Te ayudará a no confundirte con lo que seguramente la publicidad usará para distraer la preocupación, ansiedad y angustia con sus productos y servicios, evitando que encuentres adentro y a tu lado la verdadera solución a la soledad, la incertidumbre y la fuente de fortaleza para sobreponerte a este y los retos que vengan.

De esta situación ya no saldremos igual. Aunque no haya mayores movimientos, aunque intencionalmente no hayas decidido volverte chef, modelo, influencer, o el nuevo Elon Musk. Los cambios no se ven siempre ante los ojos, y transformaciones como esta, se irán haciendo notables con el tiempo, cuando la atención ya no esté puesta en la crisis, cuando la lluvia haya pasado.

Si lo pensamos mejor,

Habremos ganado todos si al terminar esta situación sales más conectada/o emocionalmente, te duele un poco más el otro, logras aprender un poquito más a esperar, si estás aprendiendo a no dejarte ganar de la incertidumbre, si escuchas a alguien que lo necesita, si identificaste un par de personas en las que te puedes apoyar, si eres alguien en el que un par de personas se pueden apoyar, o si simplemente después de todo esto continúas, y quieres seguir intentándolo.

Entonces ahí sí lo entendiste todo, y hemos ganado todos.

Y con respecto al cambio, no lo hagas cuando te lo impongan, hazlo cuando sientas que es el momento de intentarlo, si ahora sientes que no puedes hacer nada, recuerda que a veces lo mejor que puedes hacer, es seguir estando. No hay una única forma ideal de hacer las cosas, todos estamos intentando hacer lo que creemos mejor.

Cualquier momento es el mejor momento para cambiar.

Un abrazote! Cindy C