Haz esto cuando amanezcas con el ánimo nublado

Razones para sentirse así, miles. Incluso hay días que no hay razón.

Abres los ojos, y ya sabes cómo irá este día de M....

Pero es que repetir otro día con la sensación de frustración sólo la seguirá expandiendo, y te ciega ante la posibilidad de ver nuevas posibilidades, de conectar con otra gente en otros estados más creativos, que incluso pueden darte otras formas de ver esas nubes, o de disfrutarlas y ver sus figuritas mientras pasan.

Por eso aquí te va un sólo paso (con uno previo indispensable) para que una vez más le hagas trampa a la trama del drama habitual.

Paso Cero (Bonus):

Como la reacción más natural es huir de esos rituales vitales que has construido a base de constancia, debes mantenerte firme como un acto revolucionario. (No me refiero a perseguir una idealizada felicidad, solo encontrar un estado de mayor tranquilidad).

Entonces, ante la sola idea de saltarte los rituales que traen tranquilidad es necesario valerte de ese lado testarudo, ser más fuerte que tu Yo saboteador y continuar con los hábitos diarios. Pueden ser más cortos, o hacer sólo uno, el más significativo. Esto comenzará a redireccionar el viento, y con él las ideas/emociones hacia un lugar más sereno.

Abrir los ojos, estirarse, agradecer. #Rebel

Paso Uno y final:

Escribe mínimo a dos personas con un mensaje de Buenos Días.

Aquí es importante tener en cuenta dos factores cruciales:

• La selección de esas personas.

Escógelas bien. Deben ser personas que han estado en otros momentos, de manera más o menos presente, queriendo darte un poco de motivación, de escucharte, de hacerte sentir que cuentas con ellos. No se vale escribir a gente que con sus actos, palabras u omisiones ha mostrado claramente que no le importas.

Hoy es el día perfecto para dejar de esperar pasivamente que alguien importante te escriba, adivine que no estás bien y te desee un buen día.... ¡Hoy vas a hacerlo tu!

Vas a escribirle a gente que te ha hecho bien, y que quizá está igual hoy, necesitando eso que a ti también te falta.

Proactividad para cuidar tu salud emocional

• El contenido del Mensaje:

Escribe un mensaje tan bonito como el que quisieras recibir. En otras palabras...

Te vas a escribir a ti, pero el destinatario serán ellos.

No es un tema exclusivo de amor romántico, tampoco hay lugar para el ego. El estilo lo dejo a tu criterio. No tiene que ser extenso o cursi, debe sentirse real, que se note que te nació de verdad, que tiene tu estilo.

¿Y esto para qué sirve?

Algo tan automático y a la vez tan inusual para tantos como enviar (en lugar de esperar) un mensaje de Buenos días, de presencia en la distancia, te y les dispondrá ante este nuevo día con más optimismo del que tú tenías al despertar.

En adelante, cuando te descubras con falta de algo (emocional), recuerda que será más fácil experimentarlo reflejándolo en los otros primero. Seguro volverá a ti por ley natural, Karma, Dharma, acción-reacción, equilibrio del universo o simplemente Proyección... El nombre cambia, el efecto no.

Filosofías, teorías y religiones lo defienden, y con este acto lo podrás entender en su esencia más pura...

Eso que tanto anhelas, lo tendrás una vez comiences a darlo a los demás.

Es una estrategia de poco esfuerzo y grandes resultados que te ubica en el presente.

Hace la vida más amena, te recuerda y sientes que no estás sola/o, y descubres que sumarle un momento agradable a gente que te quiere, con un acto tan egoísta como altruista, hace que ahora haya personas que están más plenas, y entre esas, tú...

Todo esto, sólo por dar lo que tienes:

Una parte de HOY, un pedacito pequeñito de tu existir, con nubes, vientos, lluvias y sol.

Cuéntame, ¿Qué te falta ahora? ¿Se te ocurren formas de tenerlo? ¿Cómo sueles manejar esos días nublados?

Recuerda que las nubes, como las emociones,

vienen, sueltan la lluvia, hacen ruido, limpian, arrullan y se van.

Gracias por leerme! <3 Cindy